Lift4Fit Gym Workout Logger: Lacak Kemajuan Latihan Kekuatan Anda
Lift4Fit Gym Workout Logger adalah aplikasi iPhone gratis yang dikembangkan oleh Seetha Thangarasa. Ini termasuk dalam kategori Gaya Hidup dan secara khusus ditujukan untuk para penggemar Kesehatan & Kebugaran. Dengan Lift4Fit, Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan latihan kekuatan Anda dan tetap termotivasi untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.
Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur untuk meningkatkan pengalaman latihan Anda. Ini mencakup lebih dari 100 latihan yang dapat dipilih, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan rutinitas latihan Anda. Anda dapat memilih dari template populer seperti 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, dan N-Suns, atau membuat program Anda sendiri. Antarmuka yang sederhana memudahkan Anda untuk mencatat latihan Anda, dan Anda dapat dengan mudah mengedit repetisi, set, dan berat selama sesi latihan Anda.
Lift4Fit juga menawarkan fungsionalitas tambahan seperti pelacakan berat badan dan lemak, kalkulator piring, dan pelacakan kemajuan. Anda dapat mencatat sesi latihan Anda langsung dari Apple Watch Anda menggunakan aplikasi watchOS pendamping. Aplikasi ini juga menyediakan penghitung waktu istirahat antara set dengan notifikasi waktu yang berlalu untuk membantu Anda mengoptimalkan periode istirahat Anda.
Salah satu fitur unggulan Lift4Fit adalah kemampuan untuk membuat program binaraga Anda sendiri, dengan menentukan berat, repetisi, dan set. Ini juga menawarkan template binaraga bawaan untuk kelompok otot yang berbeda. Anda dapat menghitung maksimum satu repetisi (1RM) berdasarkan angkatan saat ini dan melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Perlu dicatat bahwa Lift4Fit menghormati privasi Anda. Tidak ada registrasi yang diperlukan, dan tidak ada data yang dikumpulkan. Jika izin diberikan, aplikasi dapat mengirim informasi sesi latihan Anda ke Aplikasi Kesehatan Apple saat menyimpan.
Unduh Lift4Fit Gym Workout Logger sekarang dan tingkatkan latihan kekuatan Anda ke level berikutnya!
